在人工智慧助理領域快速發展的今天，ChatGPT 的記憶功能已成為個人化、情境感知互動的基石。然而，能力越大，責任也越大： 如何 什麼時候 清除這些記憶對於隱私、準確性和安心至關重要。本文將結合最新的產業發展動態——從 OpenAI 4 月的記憶全面革新，到 6 月的免費用戶發布以及最近的服務中斷——指導您理解、管理和有效清除 ChatGPT 的記憶。
什麼是 ChatGPT 內存以及為什麼您可能想要清除它？
ChatGPT 的記憶功能如何運作？
ChatGPT 的記憶功能允許 AI 儲存使用者提供的詳細資訊（例如偏好、個人背景或正在進行的項目），並在未來的對話中引用這些資訊。此功能最初是針對 ChatGPT Plus 和 Pro 訂閱用戶推出，最近已以「輕量級」形式擴展至免費用戶，在保持會話短期連續性的同時，保留對資料儲存和使用的強大控制。這種雙層模式意味著付費用戶可以獲得更深入、更長期的理解，而免費用戶可以享受增強的上下文訊息，而無需繁瑣的資料保留。
什麼是「帶搜尋的記憶」及其高級功能？
截至 2025 年 XNUMX 月，OpenAI 悄悄推出 記憶與搜索，使模型能夠將個人記憶融入即時網路查詢。 TechCrunch 強調，此功能仍在逐步推出，只需在「設定」中關閉「記憶」即可停用。這項升級凸顯了嵌入 AI 記憶的趨勢，它不僅是為了保持對話的連續性，也是為了增強搜尋、規劃和推薦生成等外部任務。
為什麼您可能想要清除 ChatGPT 的記憶體？
儘管具有連續性的優勢，但清除儲存的記憶仍有重要的原因：
- 隱私問題：意外的人工智慧回應引發了人們對潛在過度幹預的擔憂。例如，一位TikTok用戶報告稱，收到了一條與聊天無關的回复，引發了人們對資料外洩或幻覺的擔憂。
- 偏好重置：您可能想要刪除不再適用的過時的偏好或目標，例如飲食限製或寫作風格。
- 測試和故障排除：開發人員和進階使用者經常進行需要乾淨環境的實驗或在沒有先前輸入的情況下隔離模型行為。
- 全世界適用：《紐約時報》提起的訴訟旨在迫使 OpenAI 無限期保留所有對話，強調用戶主動刪除選項對於保持對個人資料的控制的價值。
了解潛在的機制和動機可以幫助使用者有效、負責任地管理記憶。
我該如何清除或管理我的 ChatGPT 記憶體？ ？
OpenAI 提供了使用者介面和對話式的方法來管理記憶。請依照以下步驟操作： 清除或停用 ChatGPT 的內存:
如何徹底禁用記憶？
- 按一下您的 個人資料圖片 （左下）。
- 前往 設定>個人化>內存.
- 切換 記憶體應用 OFF.
- ChatGPT 停止 寫作 新的記憶和 閱讀 舊的。
- 現有的記憶會一直保存，直到明確刪除為止。
如何清除所有現有的記憶？
- In 設定>個人化>內存， 選擇 管理記憶.
- 每填寫完資料或做任何更動請務必點擊 清除所有記憶.
- 這個 不可逆轉地 刪除所有保存的記憶和聊天歷史推論。
- 此操作無法撤銷，因此請考慮先匯出重要資料。
如何刪除特定的記憶？
- 下 管理記憶，瀏覽 個人記憶列表 （例如，「你最喜歡的嗜好」、「喜歡的寫作風格」）。
- 在操作欄點擊 垃圾桶圖標 任何條目旁邊的按鈕可選擇性地將其刪除。
- 確認刪除；ChatGPT 將不再將該記憶納入其反應中。
透過對話提示
您也可以直接詢問 ChatGPT：
- “忘記我保存的所有記憶。”
- “刪除我住在舊金山的記憶。”
- “清除我的記憶存儲。”
助手將確認刪除並移除要求的項目。但是，如果您已先停用內存，則無需再次刪除。
使用臨時聊天
對於沒有記憶功能的一次性對話，請切換到 臨時聊天 模式（透過聊天標題中的下拉式選單）。臨時聊天既不引用也不創建記憶，而是提供一個臨時的無狀態互動管道。
自從首次推出記憶功能以來，OpenAI 對使用者控制的承諾就顯而易見。 3 年 4 月 2025 日至 XNUMX 日的最新更新擴展了內存，以釋放用戶，並提供了詳細的控制功能，可隨意禁用“參考已保存記憶”或“聊天歷史記錄”。
最近是否存在影響記憶體清除過程的問題或更新？ ？
已知錯誤和服務回滾
Reddit 上的用戶注意到，透過 ChatGPT 提示發出的某些記憶體刪除請求會間歇性失敗，這可能是由於後端同步滯後或 UI 疏忽造成的。在 OpenAI 發布補丁之前，最可靠的方法是透過「設定」手動刪除。
地理和基於計劃的限制
雖然全球的 Plus 和 Pro 用戶均可享有完整的記憶體功能，但某些地區（尤其是歐洲部分地區）會因監管或資料隱私合規問題而面臨推出延遲。如果您位於受影響的地區， 管理記憶 界面可能暫時無法使用。在這種情況下，請在設定中確認功能是否可用，或聯絡 OpenAI 支援。
最近的增強功能
自從首次推出記憶功能以來，OpenAI 對使用者控制的承諾就顯而易見。 3 年 4 月 2025 日至 XNUMX 日的最新更新擴展了內存，以釋放用戶，並提供了詳細的控制功能，可隨意禁用“參考已保存記憶”或“聊天歷史記錄”。
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結論
清除 ChatGPT 的記憶體是一項簡單卻至關重要的功能，它有助於保護隱私、重置偏好設定並防止資料意外保留。無論您是需要刪除單一記憶體項目還是清除所有歷史記錄，ChatGPT 的記憶體設定和臨時聊天模式都能讓您掌控一切。近期發生的事件和法律挑戰凸顯了這些功能的重要性——儘管 OpenAI 就無限期保留的法院強制規定提起上訴，但您仍可透過平台的刪除工具立即控制資料。隨著記憶體功能向免費用戶開放以及新控制機制的出現，了解如何管理資料仍然至關重要。透過利用單一刪除、「清除所有記憶體」功能和臨時會話，您可以繼續按照自己的意願享受個人化的 AI 互動。